新鲜核桃一般在9月上市，提议饮食要多元化，荤素搭配，保持心情愉悦，适当锻炼，增强体质。保持心情愉悦。平常多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当锻炼，别太劳累，若是有不适的话，立即去医院做检查就诊。

新鲜核桃什么时候上市?

核桃的市场价格与品种、规格和产地、产量等因素有关。一般来说，核桃的价格比熟核桃稍高，自然成长的生核桃价格更加昂贵。以当前的市场情况看，一斤高质量的生核桃价格在20元左右，而一斤普通的核桃价格在10元左右。

核桃仁能补肾助阳、润肺敛肺、促进消化，而鲜核桃仁带有维生素E以及钾、钙等微量元素更丰富，可补肝肾、延缓衰老，是这季节无可替代的食疗佳品。除此之外，与干核桃相比，鲜核桃中含有多种水分，吃了不易上火。最终想说的是，核桃虽然好但是不能吃得过多，一般来说一天最多吃5～6个，约20～30克核桃仁最合适；吃得过多，会生痰、恶心想吐；阴虚内热、大便溏泄、吐血、出鼻血者应少食或禁食核桃仁，特别是干核桃仁。另外，新鲜核桃虽然好，却无法保存，常常会出现发霉的情况，将它制作成干核桃才可以让的保质期变长。