沙果干主要是用新鲜的沙果脱水应该之后制作而成的一种食物。口感酸甜，含有大量的维生素a、维生素b、维生素c和纤维素。沙果干具有美容养颜、润肠通便、补充营养等功效和作用。

沙果干是什么

沙果干含有丰富的维生素C，经常食用能够补充身体所需要的营养，并且还能促进人体新陈代谢，有益于身体毒素排出，可以起到美容养颜的作用。沙果干中含有丰富的膳食纤维，经常食用可以促进胃肠道蠕动，可以起到润肠通便的作用。沙果干含有丰富的维生素、蛋白质等成分，经常食用能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。除此之外，还具有抗氧化等功效和作用。但要注意避免一次食用过多，以免加重肠胃压力，造成消化不好，发生腹胀、肚子痛等症状。如果食用沙果干后，身体出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。